每天都要吃的食用油，到底應該怎么挑?

　　無論是在家做飯，還是餐廳外賣，幾乎每天都會用到的食用油，在減脂過程中，掌握它們的用法非常重要。

　　不同的食用油，加工方法各不相同，油脂的品質、特性、用法都有很大的區別。

　　這張表可是每個減脂小伙伴都要保存好的一張表，能夠幫助我們正確的挑選減脂期合適的食用油，走在正確的輕體道路上。