春暖花開季,養(yǎng)生正當(dāng)時,萊香花生油助您一臂之力!近日天氣漸暖,花草復(fù)蘇,一片生機(jī).春季,人體陽氣順應(yīng)自然,向上向外疏發(fā),選擇食療養(yǎng)生也是很不錯的方法.那春季應(yīng)該以葷食還是素食為主呢?萊香咨詢熱線:400-187-1009.

春季飲食要根據(jù)個人體質(zhì)進(jìn)行選擇

春天的三個月,是自然界萬物復(fù)蘇,各種生物欣欣向榮的季節(jié).人們也要順應(yīng)自然界的規(guī)律,早睡早起,起床后要全身放松,在庭院中悠閑地散步以舒暢自己的情志.

春季飲食要根據(jù)個人體質(zhì)進(jìn)行選擇,普通健康人群不主張大量的進(jìn)補(bǔ).身體特別虛弱的人可以適量食用海參,冬蟲夏草等補(bǔ)品.對于健康人群而言,春季飲食要注意清淡,不要過度食用干燥,辛辣的食物.

春季肝氣生發(fā),下面我們來介紹一種養(yǎng)肝小菜:

原料:生豬肝100克、菠菜200克、發(fā)好的海米15克，萊香花生油、干花椒、香菜、精鹽、味精、醬油、醋、蒜泥、芝麻油適量.

制法：1.將生豬肝切成小薄片,用開水氽半生,撈出用涼水過涼,控凈水分.

2.將菠菜洗凈,切成2厘米的長段,放入開水中焯一下,再放入冷水中過涼,控凈水分.

3.將香菜切成2厘米的長段.

4.取適量萊香花生油倒入鍋中加熱,放入花椒干炒一下,聞到香味即可,備用.

5..把菠菜放入盆內(nèi),上面放肝片、香菜段、海米,然后用精鹽、味精、醬油、醋、芝麻油、蒜泥兌好汁,和炒好的花生油一起澆上即可.

一年之計在于春,勿要錯過養(yǎng)生好節(jié)氣.春季飲食要以清淡為主,可以選用萊香玉米胚芽油,玉米胚芽是玉米的生命核心,一顆金黃飽滿的玉米粒只有那一小點(diǎn)的胚芽可以用來榨油,通常來說,1瓶5升的玉米油要用60—80萬個優(yōu)質(zhì)玉米胚芽得來,量少而珍貴.含有84%的不飽和脂肪酸和豐富的維生素E,能降低膽固醇,預(yù)防心血管病變,構(gòu)筑細(xì)胞膜,維護(hù)皮膚及器官的生機(jī),營養(yǎng)價值也是非常高.萊香食用油廠家專注批發(fā),價格優(yōu)惠,咨詢熱線:400-187-1009.