食用油廠家說家庭吃油最好買小桶而且要換著吃.家庭選擇食用油的時候最好要根據家里人口多少來選用,不要因為實惠一味的選擇大包裝食用油,其實對于"囤油"的這種做法,來自食用油和營養方面的專家并不提倡.下面我們來一起分享下關于食用油攝入的小竅門.

食用油生產廠家提倡家里的油最好換著吃

一次性買大量食用油和買大桶食用油,雖然比較實惠,但并不科學,食用油廠家提醒大家:"食用油存放時間長,或接觸空氣以后都容易氧化變質,所以家庭消費的食用油最好買1升裝,最多也不要超過2升,而且吃完某個品牌的一種油,最好換個品牌換種油,比方說,我這個月吃大豆油,下個月吃葵花籽油,"

控制攝入量和攝入平衡

萊香食用油廠家說,食用油最基本的功能是為人體提供能量,其次對人體的膳食平衡、代謝都起作用,科學吃油主要是控制用量和脂肪酸平衡.

據介紹,科學用油分兩點.每個成年人每天的熱量要保證2700卡路里,一滴油能夠產生9.1卡路里,這個是用量.第二是要平衡.現在食用油品種很多,有橄欖油,有純芝麻油,有花生油,還有大豆色拉油等,這些油都可以適當攝入,每種油的脂肪酸結構不一樣,搭配著吃,才能達到脂肪酸平衡.

食用油生產廠家解釋每種油豆油自己的優勢,不能一概而論地認為哪種油更好.為了家人的健康,吃油最好是選用小包裝食用油.萊香食用油規格齊全,小包裝食用油有1L裝和1.8L裝,還有更多規格,更適合家庭選用.萊香食用油是央視網商城食用油入駐品牌,安全香醇,價格優惠,歡迎咨詢:400-187-1009.