食用油過量會出現什么癥狀?在節日的餐桌上,菜肴豐富,每樣菜吃幾口就飽了,大部分人都不會食用主食,副食大部分都是用煎炒油炸的烹飪方式做成的,所以節日比平時更容易發生食用油過量的問題.那食用油過量的話會有什么癥狀呢?

食用油過量的癥狀

中國營養學會的專家提醒:如一餐食用過多的食用油,可能會出現頭暈,嘔吐等消化不良的癥狀;如果長期食用油過量,不僅會導致體重增加,而且會誘發多種疾病,比如高血脂,脂肪肝,冠心病,高血糖等等;用油過量還可能導致人體血液中含有過多的脂肪和膽固醇,時間一長物質就會堆積在血管壁上,阻礙血液正常流通,最終發生腦血栓或者由于血栓形成的心血管疾病.可見,食用油過量的危害極大,因此人們在選擇食用油的時候應該小心謹慎.

怎樣選擇健康食用油

目前,傳統的花生油銷量最大,因為花生油營養豐富又美味,但是食用花生油容易貪口感,導致食用油攝入量超標.以前做菜的時候,大部分的家庭,為了營造節日氛圍,只追求菜肴的色澤和口感,把健康放在了第二位.而現在的花生油,既能滿足大家對節日菜肴的需求,保證了菜肴的色澤飽滿,口感醇厚,又減少了一半食用油的用量.因此省油健康的食用油也毫無疑問地成為了消費者居家和送禮的首選.隨著生活水平的提高,國人的食用油觀念也在逐漸向健康型轉變.萊香花生油提醒大家,各種食用油最好換著吃,居民的健康,才是家人團圓祥和的根本所在.

食用油莫過量,要健康選萊香.萊香花生油采用古法物理壓榨,產品經獨特的封閉過濾,保留了花生獨有的營養成分,富含不飽和脂肪酸,具有天然濃郁的花生油的香味.滋味佳,油煙少,下鍋不起沫,煎炒烹炸皆宜,是健康家庭烹飪的首選.咨詢熱線:400-187-1009.本文萊香花生油版權所有,如需轉載請注明出處:http:/www.www.sdyuanfan.cn/