花生油可以生吃嗎?眾所周知,用花生油烹飪,不僅味道好而且所含對人體有益的營養(yǎng)豐富,是很多家庭主婦們最喜愛的一種食用油.如今,大魚大肉已不是稀罕之物,健康爽口的小菜更受大家的青睞,那么要做到爽滑可口,那也少不了花生油,問題是花生油可以生食嗎?

什么是可食用植物油

食用植物油是從植物種子,果肉及其它部分提取所得的可食用油脂,分木本植物油(如橄欖油\山茶油\核桃油\椰子油\棕櫚油等)和草本植物油(如花生油\大豆油\菜籽油\葵花子油\玉米油\芝麻油\棉籽油等).平時烹飪時應盡量以食用植物油為主,成人每人每天不要超過30克.

花生油最好不要生吃

花生油生吃是不會對人體產生太大的不好的影響的,但是生食花生油的味道是不如加熱后的味道香而且營養(yǎng)也是比不上加熱后的熟油.小編給大家介紹個烹飪小竅門:拌涼菜時,不要將花生油直接倒入,將花生油放進鍋中稍微加熱,放上花椒,干辣椒稍稍一炒,關火直接倒入涼菜中,再加入其它調味料,這樣做出來的菜,不僅味道非常好,而且營養(yǎng)不流失對身體也好.

什么食用油可以生吃

生活中的可食用油種類很多,不同的油種,使用方法也是不同的,有的油類是可以直接食用的,比如用來直接拌菜的使用.像橄欖油\亞麻籽油\山茶油\色拉油和香油\耗油\麻油\辣椒油等.任意用一種或兩種組合比如:幾滴亞麻籽油,再加2滴香油,提高整個拌菜的香氣.

花生油可以生吃嗎?不同的油種使用方法也是不同的,花生油最好的使用方法還是加熱后食用.萊香花生油采用精選花生原料,經純古法壓榨而成,具有天然濃郁的花生油香味.咨詢熱線:400-187-1009.本文萊香花生油版權所有，如要轉載請注明出處:http:/www.www.sdyuanfan.cn/